ساخت استخر پارسیان

ساخت سونا

شما ممكن است هنگامي كه براي اولين بار وارد سونا مي‌شويد حتي تحمل ماندن يك دقيقه در آن محل را نداشته باشيد

ولي اين نبايد باعث نا اميدي شما شود چون به تدريج كه سونا برويد به ماندن در آنجا عادت مي‌كنيد

فقط بايد هر بار مدت ماندن خود را افزايش دهيد، اين كار را تا جايي كه تحمل داريد

انجام دهيد يادتان باشد زياد به بدن خودتان فشار نياوريد

بيماران قلبي:

سونا تقريباً براي تمام افراد از هر سني كه هستند مناسب است

و خطري ندارد فقط كساني كه به ناراحتي قلبي دچار هستند يا ضعف جسماني دارند بايد با مشورت پزشك و اجازه او اين كار را انجام دهند .

پريدن در آب سرد :

شايد دلپذير ترين بخش سونا گرفتن، قسمت انتهايي آن يعني پريدن درحوضچه آب سرد  است ك

ه بعد از بيرون آمدن حالت بسيار خوشايندي به شخص دست مي‌دهد،

نوعي احساس خنكي و شادابي كه وصف آن مشكل است بايد عملا حس و تجربه كرد .

براي اين مورد لازم است آب كاملاً سرد باشد. اين آب سرد هيچ ضرري براي بدن ندارد.

فقط كساني كه ناراحتي قلبي دارند بايد احتياط كنند

چون اين شوك سرمايي ممكن است براي آنها خطرناك باشد ولي اين گرم و سرد شدن پوست قابليت ارتجاعي آن را افزايش مي‌دهد .

گرماي بدن را مي‌گيرد و احساس خوشايندي به شما مي‌دهد. اگر بعد از سونا در آب سرد غوطه ور نشويد

گرماي موجود در بدن باعث مي‌شود كه تا مدت‌ها عمل عرق كردن ادامه پيدا كند كه چيز خوشايندي نيست .

پاكيزگي پوست :

بهترين وسيله براي پاك كردن چرك و گرد و غباري كه باعث بسته شدن منافذ پوست شده‌اند، استفاده از سونا است.

بعد از مدتي كه در سونا نشسته ايد كافي است دستي روي پوست خود بكشيد

و ببينيد چگونه چرك روي پوست شما جمع شده است.

به همين خاطر خيلي خوب است كه بعد از بيرون آمدن از سونا با يك ليف خيلي نرم و با استفاده از شامپوهاي بدن يا ديگر مواد پاك كننده بدنتان را شستشو دهيد .

اين همان كاري بوده كه در حمام‌هاي سنتي ايراني، نياكان ما انجام مي‌دادند .

حركات ورزشي ممنوع !

انجام هر گونه حركت ورزشي و نرمشي در سونا مطلقا ممنوع است . علت آن كاملاً واضح است .

وقتي شما در معرض گرماي سونا قرار مي‌گيريد به علت باز شدن عروق، ميزان خوني كه بايد در بدن جريان يابد افزايش مي‌يابد.

بنابراين قلب مجبور است تند كار كند.

گاهي ضربان قلب به 120 بار در دقيقه و بيشتر هم مي‌رسد

در چنين شرايط بدترين كار اين است كه با حركات ورزشي فشار مضاعفي به قلب وارد كنيم.

اين كار براي قلب فوق العاده مضر است البته انجام ماساژ در سونا مانعي ندارد اگر به صورت درست انجام شود.

ساخت سونا

سوناي خشك يا سوناي بخار ؟

اساسا لفظ سونا به همان سوناي بخار گفته مي‌شود و چيزي به اسم سوناي خشك به آن مفهوم نداريم .

ساخت سونا
ساخت سونا

ولي در حال حاضر از لحاظ ساخت استخر دو نوع سونا وجود دارد :

1- يك نوع كه در آن با استفاده از اجاق‌هاي برقي و قرار دادن سنگ‌هايي بر روي آنها هواي گرم توليد مي‌كنند

و سكوهايي هم از چوب براي نشستن يا خوابيدن افراد درست كرده اند

و اصطلاحا سوناي خشك ناميده مي‌شود .در همين نوع از سونا هم بايد با پاشيدن آب بر روي سنگ‌هاي داغ مقداري بخار توليد كرد

تا وضعيت بهتري پديد آيد چون هواي گرم و خشك مي‌تواند به دستگاه تنفسي آسيب برساند .

2- نوع دوم اتاقي است با كف و ديواره سراميكي كه چند دريچه براي ورود بخار دارد .

بخار از يك بويلر ( ديگ بخار ) وارد اين اتاق مي‌شود و يك ترموستات هم ميزان حرارت اتاق را با تغيير بخار ورودي تنظيم مي‌كند .

{jcomments on}

Share this post

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

نظرات (0)

هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر بعنوان یک مهمان
پیوست ها (0 / 3)
مکان خود را به اشتراک بگذارید

شاید این مقالات هم برایتان مفید باشد

ﻓﻴﻠﺘﺮاﺳﻴﻮن استخر

ﻓﻴﻠﺘﺮاﺳﻴﻮن استخر   یکی از مراحل ساخت استخر فیلتراسیون می باشد . که در این نوشته به بیان آن می پردا

روش ساخت استخر

روش ساخت استخر برای ساخت استخر ، نقشه ای با توجه به معیارهای مورد نیاز باید تهیه گردد. برای شروع

نکات ساخت استخر

نکات ساخت استخر برای پیشگیری از حوادث موجود در محل مخازن آب و استخرها که می تواند منجر به صدمات ج

ایمنی استخر

ایمنی استخر همان طور که در ساخت هر مکان باید امنیت را در نظر گرفت ، در ساخت استخر نیز باید به نکا

محوطه استخر

محوطه استخر محوطه استخر پارسیان استخر از شرکت های معتبر ساخت استخر در تهران می باشد . ﻣﺴﺎﺣﺖ ﺣﺎﺷﻴﻪ

Written on 10/11/1396, 05:47 by parsianpol
لوله-upvc-اتصالات-upvc لوله UPVC | اتصالات UPVC   در این مطلب با مفهوم و مزایای استفاده از لوله و اتصالات یو پی وی سی UPVC آشنا خواهید شد و علت استفاده از این نوع لوله را در...
Written on 04/11/1396, 13:04 by parsianpol
آبنماآبنما – ساخت آب نما آب نما : آب نشان سرزندگی و شاداب و نشاط در زندگی است و وجود آب نما ها که بصورت ها و با نما های مختلف بصورت مصنوعی در محیط خانه...
Written on 04/10/1396, 05:31 by parsianpol
سرامیک-استخر سرامیک استخر سرامیک استخر ★ بهترین سرامیک برای استخر     پس از اتمام زیر سازی ساخت استخر (لوله کشی, آرماتور بندی و بتن ریزی) مرحله آماده سازی زیر...
Written on 29/09/1396, 08:00 by parsianpol
آب-بندی-استخرآب بندی استخر چسب آب بندی استخر  آب بندی استخر : چسب آب کننده استخر سونا و جکوزی   توضیحاتی در خصوص چسب ها و مواد آب بند کننده ( آب بندی ) استخر؛...
Written on 28/09/1396, 03:50 by parsianpol
ساخت-استخرساخت استخر   ◉ اجــزاء و ساختمـان اسـتـخر:   ◄ کاسه استخر  » کف و بدنه استخر باید مقاومت لازم را با توجه به تغییرات فشار ، در داخل و خارج استخر داشته...
Written on 20/09/1396, 13:43 by parsianpol
ساخـت-اسـتخـر-شنـا ساخـت اسـتخـر شنـا سخت استخر شنا یکی از مهمترین پارامترهای شغلی در زمینه ساخت استخر که شامل ساخت سونا و جکوزی و ... می شود نیز هست اما یک سازنده استخر...
Written on 04/09/1396, 21:58 by parsianpol
تجهیز-استخر-روباز-برای-فصول-سرداستخر روباز استخر روباز برای فصول سرد ساخت استخر روباز یکی از فاکتور های مهم در ساخت استخر روباز ، افزایش میران بهره وری آن در روزهای سرد می باشد...
Written on 21/08/1396, 09:18 by parsianpol
ساخت-استخر-سوالات-کلی ساخت استخر از صفر تا صد ساخت استخر در زمینه ساخت استخر سوالات زیادی پرسیده شده که در زیر به گلچینی از این سوالات پاسخ می دهیم شاید که سوال شما هم...
353350