ساخت سونا| فواید سونا

ساخت سونا : شرکت پارسیان استخر ، سازنده پیشرو در ساخت استخر  و جکوزی می باشد. همچنین این شرکت در تعمیرات و بازسازی استخرهای فرسوده و سونا کاملا کارامد می باشد.

ساخت سونا| فواید سونا

ساخت سونا| فواید سونا

شما ممكن است هنگامي كه براي اولين بار وارد سونا مي‌شويد حتي تحمل ماندن يك دقيقه در آن محل را نداشته باشيد

ولي اين نبايد باعث نا اميدي شما شود چون به تدريج كه سونا برويد به ماندن در آنجا عادت مي‌كنيد

فقط بايد هر بار مدت ماندن خود را افزايش دهيد، اين كار را تا جايي كه تحمل داريد

انجام دهيد يادتان باشد زياد به بدن خودتان فشار نياوريد

بيماران قلبي:

سونا تقريباً براي تمام افراد از هر سني كه هستند مناسب است

و خطري ندارد فقط كساني كه به ناراحتي قلبي دچار هستند يا ضعف جسماني دارند بايد با مشورت پزشك و اجازه او اين كار را انجام دهند .

پريدن در آب سرد :

شايد دلپذير ترين بخش سونا گرفتن، قسمت انتهايي آن يعني پريدن درحوضچه آب سرد  است ك

ه بعد از بيرون آمدن حالت بسيار خوشايندي به شخص دست مي‌دهد،

نوعي احساس خنكي و شادابي كه وصف آن مشكل است بايد عملا حس و تجربه كرد .

براي اين مورد لازم است آب كاملاً سرد باشد. اين آب سرد هيچ ضرري براي بدن ندارد.

فقط كساني كه ناراحتي قلبي دارند بايد احتياط كنند

چون اين شوك سرمايي ممكن است براي آنها خطرناك باشد ولي اين گرم و سرد شدن پوست قابليت ارتجاعي آن را افزايش مي‌دهد .

گرماي بدن را مي‌گيرد و احساس خوشايندي به شما مي‌دهد. اگر بعد از سونا در آب سرد غوطه ور نشويد

گرماي موجود در بدن باعث مي‌شود كه تا مدت‌ها عمل عرق كردن ادامه پيدا كند كه چيز خوشايندي نيست .

پاكيزگي پوست :

بهترين وسيله براي پاك كردن چرك و گرد و غباري كه باعث بسته شدن منافذ پوست شده‌اند، استفاده از سونا است.

بعد از مدتي كه در سونا نشسته ايد كافي است دستي روي پوست خود بكشيد

و ببينيد چگونه چرك روي پوست شما جمع شده است.

به همين خاطر خيلي خوب است كه بعد از بيرون آمدن از سونا با يك ليف خيلي نرم و با استفاده از شامپوهاي بدن يا ديگر مواد پاك كننده بدنتان را شستشو دهيد .

اين همان كاري بوده كه در حمام‌هاي سنتي ايراني، نياكان ما انجام مي‌دادند .

حركات ورزشي ممنوع !

انجام هر گونه حركت ورزشي و نرمشي در سونا مطلقا ممنوع است . علت آن كاملاً واضح است .

وقتي شما در معرض گرماي سونا قرار مي‌گيريد به علت باز شدن عروق، ميزان خوني كه بايد در بدن جريان يابد افزايش مي‌يابد.

بنابراين قلب مجبور است تند كار كند.

گاهي ضربان قلب به 120 بار در دقيقه و بيشتر هم مي‌رسد

در چنين شرايط بدترين كار اين است كه با حركات ورزشي فشار مضاعفي به قلب وارد كنيم.

اين كار براي قلب فوق العاده مضر است البته انجام ماساژ در سونا مانعي ندارد اگر به صورت درست انجام شود.

ساخت سونا

سوناي خشك يا سوناي بخار ؟

اساسا لفظ سونا به همان سوناي بخار گفته مي‌شود و چيزي به اسم سوناي خشك به آن مفهوم نداريم .

ساخت سونا
ساخت سونا

ولي در حال حاضر از لحاظ ساخت استخر دو نوع سونا وجود دارد :

1- يك نوع كه در آن با استفاده از اجاق‌هاي برقي و قرار دادن سنگ‌هايي بر روي آنها هواي گرم توليد مي‌كنند

و سكوهايي هم از چوب براي نشستن يا خوابيدن افراد درست كرده اند

و اصطلاحا سوناي خشك ناميده مي‌شود .در همين نوع از سونا هم بايد با پاشيدن آب بر روي سنگ‌هاي داغ مقداري بخار توليد كرد

تا وضعيت بهتري پديد آيد چون هواي گرم و خشك مي‌تواند به دستگاه تنفسي آسيب برساند .

2- نوع دوم اتاقي است با كف و ديواره سراميكي كه چند دريچه براي ورود بخار دارد .

بخار از يك بويلر ( ديگ بخار ) وارد اين اتاق مي‌شود و يك ترموستات هم ميزان حرارت اتاق را با تغيير بخار ورودي تنظيم مي‌كند .

{jcomments on}

Share this post

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

برچسب ها: ساخت استخر, ساخت سونا , فواید سونا خشک, ساخت سونا استخر, ساخت سونا بخار, فواید سونا

چاپ ایمیل

شاید این مقالات هم برایتان مفید باشد

ساخت استخر در ارتفاع

ساخت استخر در ارتفاع ساخت استخر   حتی در دنیای لوکس امروزی باز هم امکانات بهتری برای مکان های ب

رطوبت گیر استخر

 رطوبت گیر استخر چیست ؟  دستگاه رطوبت گیر استخر چه کارایی دارد.اگر دنبال اطلاعاتی بیشتری در این باره

ساخت استخر | سوالات کلی

 ساخت استخر از صفر تا صد ساخت استخـر در زمینه ساخت استخر سوالات زیادی پرسیده شده که در زیر به گلچی

سیستم سرریز استخر

سیستم سرریز استخر یکی از سیستم ها در مراحل ساخت استخر سیستم سرریز می باشد . تمام سیستم سرریز است

ساخت و طراحی زیبا و منحصر بفرد میز بیلیا

 میز بیلیارد در استخر ساخت و طراحی زیبا و  بازسازی استخر منحصر بفرد ساخت میز بیلیارد در داخل استخر


ساخت سونا| ساخت سونا استخر

ساخت سونا| ساخت سونا استخر

ساخت سونا : شرکت پارسیان استخر مشاور و مجری ساخت استخر ، سونا ، جکوزی در سرتاسر ایران می باشد. ساخت سونا استخر سونا يا حمام‌هاي بخار فنلاندي سابقه‌اي بس طولاني دارد و بيشترين كاربرد آن در كشورهاي اسكانديناوي و از جمله فنلاند است كه خواستگاه اين نوع حمام‌ها…
تعمیرات استخر

تعمیرات استخر ✓ بازسازی استخر ✓ نگهداری استخر

تعمیر استخر : شرکت پارسیان استخر مجری و سازنده انواع استخر و سونا و جکوزی در سرتاسر ایران. تعمیر استخر ✓ بازسازی استخر ✓ نگهداری استخر ✓ تعمیر استخر ✓ سرویس و نگهداری استخر و تاسیسات استخر (سونا – جکوزی) »» برخی خدمات پارسیان استخر در تعمیر استخر – نگهداری…
قیمت تجهیزات استخر شنا

قیمت تجهیزات استخر شنا

قیمت تجهیزات استخر شنا قیمت تجهیزات استخر قیمت تجهیزات استخر مانند بیساری دیگر از لوازم استخر که از خارج کشور وارد ایران می شوند با نوسانات دلار ارتباط تنگانگی دارد و لیست قیمت تجهیزات استخر در واقع با خرید های جدید شرکت دجار تغییرات خواهد بود. در این پست…

محوطه استخر شنا

محوطه استخر شنا محوطه استخر شنا در مقاله ” محوطه استخر ” به بیان نکاتی در رابطه با حاشیه و محوطه استخر در طی فرآیند ساخت استخر پرداختیم . در این مقاله نیز در ادامه به نکاتی دیگر می پردازیم . پارسیان استخر به عنوان یک شرکت معتبر در زمینه ساخت استخر خانگی ،…

ساخت استخر

ساخت استخر | پارسیان استخر مبتکر روش های نوین جهت ساخت استخر در ارتفاع و تراس و همچنین تجهیز و ساخت استخر روباز جهت استفاده در کلیه فصول سال می باشد.
ساخت استخر + بررسی 2019 ◉ اجــزاء و ساختمـان اسـتـخر: ◄ کاسه استخر » کف و بدنه استخر باید…

سونا خشک

سونا خشک
اگر دنبال اطلاعات کامل و دقیقی از سونا خشک و نحوه ساخت آن هستید این نوشته برای همین منظور…

بازسازی ساختمان

بازسازی ساختمان
گروه بازسازی ساختمان پارسیان اگر شما هم به فکر بازسازی ساختمان و خانه خود هستید شاید برای…

سقف سالن های شنا

سقف استخر شنا
سقف سالن های شنا سقف سالن های شنا یکی از مراحل ساخت استخر شنا مرحله ساخت سقف سالن های شنا…